3个最强瘦身动作 帮你甩掉身上赘肉(2)

3个最强瘦身动作 帮你甩掉身上赘肉(2)

更新:2018-12-31   来源:网络整理  阅读

动作:两脚平放于地面,打开与肩同宽,注意背部呈弓形。然后下蹲,蹲到臀部低于膝盖,大腿部平行于地面。站起时重心向后倾,脚跟发力站起。

以上3个最强瘦身动作非常简单,可以帮你甩掉身上的赘肉,但是一定要坚持,减肥才有效哦,如果三天打鱼两天晒网,那只能说明你还没有足够毅力坚持减肥。

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